"- Mi az, szünetet tartasz?
- Ja, elküldött a birka."
Furcsa párbeszéd azoknak, akik még nem ismerik a Workrave nevű programot, ami a számítógéppel dolgozók számára nyújt hathatós segítséget az egészséges mérték megtartásában.
Köztudott, hogy 45-50 perc folyamatos számítógéphasználat után 5-10 perc pihenőt kellene beiktatni, de ez lázas kódolás/debuggolás vagy cikkírás közben nehezen tartható, főként a határidők közeledtével. Ilyenkor az ember nem azért néz az órára, hogy mikor tartson szünetet, hanem azért, hogy mennyi ideje van még az utolsó simításokra. Aztán az ember a határidők szorítása nélkül is elfelejti betartani a szüneteket... A Workrave-et pontosan ilyen esetekre találták ki.
Az ingyenesen, Windowsra és Linuxra is letölthető program ugyanis beül a Tálcára, majd rendszeres időközönként egy felugró ablakkal tudatja, hogy itt az ideje pihenni. Sőt, ennél többet is tud: erre a pihenőidőre képes segédlettel ellátott apró tornagyakorlatokat mutat, amivel tovább csökkenthető a tipikus számítógépes betegségek kialakulása. Érzékeli a billentyűzet- és egértevékenységet, így ha pár percre magára hagyjuk a gépet, akkor azt "levonja" a visszaszámlálóból, ennélfogva nem fordulhat elő, hogy egy meeting vagy kávészünet után azzal fogad a gépünk, hogy másfél órája nem keltünk fel a géptől. Ha éppen mondat közepén vagyunk, a felugró ablakot egy gombnyomással "szundi" módba küldhetjük, hogy pár perc múlva jöjjön vissza, vagy elzavarhatjuk a következő szünetig.
Akinek ez nem elég, azt megnyugtatom: más jó dolgokra is képes a program. Nemcsak a munkaidő/szünet idő állítható be, de a napi limit is, sőt, kliensszerver üzemmódban is képes üzemelni. Beállítható, hogy hányszor lehessen elküldeni szundi módba, illetve, hogy ezután békén hagyjon a következő szünetig, vagy zárolja-e a billentyűzetet és az egeret, ezzel kikényszerítve a szünetet. És hogy hogyan jön ide a birka? A program logója, illetve a tálcán megjelenő ikonja egy kis birka.
A program a http://www.workrave.org címről szerezhető be, a windowsos változat sajnos nem tud magyarul, de legalább Windows 7 alatt is fut.
Kommentek